我早上不吃饭15天瘦了10斤想睡觉体虚-龙庆玲的回答

我早

我早上不吃饭15天瘦了10斤想睡觉体虚

2020-07-09 11:02发布

站内问答 / 中医科

1957 1

我早上不吃饭15天瘦了10斤想睡觉体虚正常吗这段时间上火

1条回答

2020-07-09 11:44 .采纳回答

早上不吃饭会导致胆结石、影响气血生成导致气血虚。1、早饭应补充蛋白质。饮食可以控制热量，每餐必须吃，规律饮食。2、可以适量增加运动量，不能一直控制热量的摄入。3、用黄芪、大枣泡水喝。4、上火可多吃蔬菜水果、多饮水。药物可以选择三黄片。