湿热体质吃什么好?

2020-07-09 11:09发布

我前段时间总是感觉自己的身体特别的重,似乎里面水分很多,医生跟我讲我这是属于温热体质,我现在特别的烦恼,医生跟我说让我闲时候多吃点改善体质的东西就好了,湿热体质吃什么好?

我前段时间总是感觉自己的身体特别的重,似乎里面水分很多,医生跟我讲我这是属于温热体质,我现在特别的烦恼,医生跟我说让我闲时候多吃点改善体质的东西就好了,湿热体质吃什么好?
2条回答
李之旭
2020-07-09 11:20 .采纳回答
其实在日常的生活中还需要注意不要食用生冷食物,以避免伤脾破气最后而生湿邪。也不要去食用一些辛辣、油腻的食物,以免伤阴生火。在饮食上宜清淡,以凉性食物为主,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。

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