虚寒体质吃什么好？-刘新娟的回答

吃什么

虚寒体质吃什么好？

2020-07-09 10:54发布

站内问答 / 中医科

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我的身体属于虚寒体质，每回来月经的时候都非常难受，我想通过食疗来改善一下这种症状，又不知道吃什么？所以我就想问一个虚寒体质吃什么好？

2条回答

2020-07-09 11:12 .采纳回答

可以通过食疗来调理。一、戒掉所有寒凉的食物，如冷饮、饮料、香蕉等。二、保证睡眠时间，别熬夜。三、可用红枣、桂圆、红豆、黑豆、花生米、薏苡仁、黑米煮粥长久食用。四、一周吃两次黄鳝烧肉（补阳暖肾效果比较好）。做到以上几点相信你的症状很快会得到改善。