女人补气血吃什么保健品？-程泽亚的回答

吃什么

女人补气血吃什么保健品？

2020-07-09 10:40发布

站内问答 / 中医科

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气血不足，而且经血量比较多，每次例假一完事我就感觉身体不舒服。母亲说经血流失太多造成贫血了。我想问下我这种情况闲时候吃什么食物可以补血呢？

2条回答

2020-07-09 11:08 .采纳回答

需要检查一下是否有贫血的情况，如果有的话建议注意加强营养，多吃红枣，牛奶，蛋黄，鱼虾等食物都有补血的效果的。补血首先保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。保持愉悦的心情、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。