活血化瘀

吃什么菜活血化瘀最快？

2020-07-09 10:13发布

站内问答 / 中医科
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近些时候以来，感觉自己气血不畅，状态很不好，身体有一点淤血和肿胀，不想通过药物来治疗，想要通过食疗改善，请问吃什么菜活血化瘀最快？

近些时候以来，感觉自己气血不畅，状态很不好，身体有一点淤血和肿胀，不想通过药物来治疗，想要通过食疗改善，请问吃什么菜活血化瘀最快？
2条回答
柴志林
2020-07-09 10:47
能够活血化瘀的蔬菜有很多，比如蘑菇，蘑菇里面含有丰富的膳食纤维和抗凝物质，能够降低血压、降低血脂，有活血化瘀的作用。芹菜中的芹菜素能够起到扩张末梢血管的作用，也可以活血化瘀、缓中止痛。韭菜里面的钾离子比较丰富，能够维持体内的钠钾平衡，可以促进血液循环。除此之外，吃洋葱、辣椒等辛辣刺激的食物也可以加速血液循环。能够活血化瘀的蔬菜有很多，比如蘑菇，蘑菇里面含有丰富的膳食纤维和抗凝物质，能够降低血压、降低血脂，有活血化瘀的作用。芹菜中的芹菜素能够起到扩张末梢血管的作用，也可以活血化瘀、缓中止痛。韭菜里面的钾离子比较丰富，能够维持体内的钠钾平衡，可以促进血液循环。除此之外，吃洋葱、辣椒等辛辣刺激的食物也可以加速血液循环。

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