吃什么补充维生素b族?

2020-07-09 10:03发布

近些时候出现了口舌生疮的症状,医生跟我说是出现了维生素B族的缺乏,可以通过服用维生素B片和吃一些维生素B充足的食物来补充,想问下维生素B族吃什么好呢?

近些时候出现了口舌生疮的症状,医生跟我说是出现了维生素B族的缺乏,可以通过服用维生素B片和吃一些维生素B充足的食物来补充,想问下维生素B族吃什么好呢?
2条回答
李秀华
2020-07-09 10:38 .采纳回答
出现维生素B族缺乏的情况,可以适当的服用一些维生素B族的药物来进行补充,同时在生活中多吃一些相关的丰富营养的食物,包括黑木耳,韭菜,西兰花,番茄,香蕉等,这些食物都含有丰富的维生素B,可以快速的缓解相关的不适症状。

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