脾虚应该多吃什么?

2020-07-09 09:30发布

本人近些时候总是没精神,也没有胃口,有时候吃东西感觉想吐,经常似乎不消化的样子,去附近的医院检查,说是脾虚,现在不知道如何是好好,请问,脾虚吃什么好?

本人近些时候总是没精神,也没有胃口,有时候吃东西感觉想吐,经常似乎不消化的样子,去附近的医院检查,说是脾虚,现在不知道如何是好好,请问,脾虚吃什么好?
2条回答
林庆东
2020-07-09 10:23 .采纳回答
脾虚应该多吃健脾的食物或者药物,如茯苓、白术、泽泻等等。同时饮食要注意不要吃油腻的食物如大肥肉,忌吃辛辣刺激的食物如辣椒、生姜,不要吃生冷的食物,饮食宜清淡为主。适当增加运动,以有氧运动为主,如快走、慢跑。

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