寒气重吃什么食物?

2020-07-09 09:39发布

我这人是天生就会很怕冷的,好向是,因为我的体质的关系,气血虚的很,有点点时候冬天的时候一天的时候我的脚手都是冷的,寒气重的人吃什么会比较不错,不是不不能吃生冷的东西,寒气重吃什么食物?

我这人是天生就会很怕冷的,好向是,因为我的体质的关系,气血虚的很,有点点时候冬天的时候一天的时候我的脚手都是冷的,寒气重的人吃什么会比较不错,不是不不能吃生冷的东西,寒气重吃什么食物?
2条回答
龙庆玲
2020-07-09 09:50 .采纳回答
体质阴寒是身体阳虚导致的。建议你要多到户外运动运动,例如慢跑、散步等促进血液循环多吃补阳的食物如鹿茸、生姜、桂圆、狗肉、牛肉、羊肉、香菜、洋葱、山药、核桃等可以吃一些中药汤剂改善体质阴寒症状如一些水果寒性的水果如含有多种微量元素和维生素香蕉、沙田柚等尽最大努力不要贪吃。睡前很冷可以用热水泡点脚。

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