痰湿体质怎样瘦身？-姚平静的回答

体质

痰湿体质怎样瘦身？

2020-07-09 08:28发布

站内问答 / 中医科

2028 2

大夫，我曾在很长一段时间内身材很好，怎么吃都不胖，可是在身体发生某一次事件之后（18年生病卧床一段时间）后来却意外地变胖了，痰湿体质怎样瘦身？

2条回答

2020-07-09 09:30

你好根据你的描述，减肥最有效的办法就是控制饮食减少饮食量减少油腻食品，减少垃圾食品少吃甜食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果富含维生素的食物，不要喝碳酸饮料平时要增加运动量。选择一个健身房进行正规的训练有助于减肥。另外也可以采取中医疗法进行减肥包括针灸减肥拔罐减肥都有一定的疗效。