经常熬夜上火？-吴丽晴的回答

经常熬夜上火？

2020-07-09 09:06发布

站内问答 / 中医科

821 2

本人年纪21实岁男，病因，经常性熬夜或者晚睡，导致热气，清早起床伴随口里有臭味额头或者唇边会有粉刺痘痘，甚者会有白色脓状疙瘩。经常性熬夜热气？

2条回答

2020-07-09 09:20 .采纳回答

看了你的陈述，经常性熬夜会热气的人建议补充维生素A，B，C，E族维生素。平时饮食上可以多吃一些此类食物，如奇异果，西红柿，苹果，胡萝卜，芝麻核桃花生，粗粮，鸡蛋，鸡肉，瘦肉等。这个岁数除了饮食上的补充建议尽最大努力避免熬夜。最好在晚上11点之前睡觉。