阴虚寒湿体质怎么调理?

2020-07-09 08:15发布

整理了下网上的阴虚的症状,比较明显的体制状况有:不怕冷怕热,冬天手脚冰凉、夏天手热手心冒汗、干咳(总觉得喉咙有东西但咳不出)、容易口渴、失眠,阴虚寒湿体质怎么调理?

整理了下网上的阴虚的症状,比较明显的体制状况有:不怕冷怕热,冬天手脚冰凉、夏天手热手心冒汗、干咳(总觉得喉咙有东西但咳不出)、容易口渴、失眠,阴虚寒湿体质怎么调理?
2条回答
程银兵
2020-07-09 09:21 .采纳回答
体质的调理可以从多个方面来入手,运动方面:建议选择中等强度体育项目,一般体育项目都可以进行,像快走、跑步、球类都可以,但是要注意运动的时候不要出大汗,不要出太多的汗,微微流汗就可以,运动量不要太大,中医说汗为心之液,出太多的汗会伤阴,所以阴虚的人运动的时候要注意这一点。

一周热门 更多>