阴虚寒湿体质怎么调理?

2020-07-09 08:15发布

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整理了下网上的阴虚的症状,比较明显的体制状况有:不怕冷怕热,冬天手脚冰凉、夏天手热手心冒汗、干咳(总觉得喉咙有东西但咳不出)、容易口渴、失眠,阴虚寒湿体质怎么调理?

整理了下网上的阴虚的症状,比较明显的体制状况有:不怕冷怕热,冬天手脚冰凉、夏天手热手心冒汗、干咳(总觉得喉咙有东西但咳不出)、容易口渴、失眠,阴虚寒湿体质怎么调理?
2条回答
黄志仍
2020-07-09 09:01
阴虚体质的人一定不能熬夜,睡眠的时间要有规律,只有休息好了,身体才能调理好。每天中午最好能睡个午觉,晚上尽量少用电脑,远离烟酒。良好的作息时间贵在坚持,不能三天打鱼,两天晒网,早睡觉、早起床,有什么事情留到白天去做,时间长了就会发现身体比以前好很多。阴虚体质的人一定不能熬夜,睡眠的时间要有规律,只有休息好了,身体才能调理好。每天中午最好能睡个午觉,晚上尽量少用电脑,远离烟酒。良好的作息时间贵在坚持,不能三天打鱼,两天晒网,早睡觉、早起床,有什么事情留到白天去做,时间长了就会发现身体比以前好很多。
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