身体寒湿重如何去除?

2020-07-09 08:47发布

这一年多的时间,我总会是晚上睡不好,早上起不了,身体软绵无力,四肢关节酸痛,开始不是很以为意,最近似乎重了,去医院检查,医生说我是体内寒湿重,这个该怎么祛除?

这一年多的时间,我总会是晚上睡不好,早上起不了,身体软绵无力,四肢关节酸痛,开始不是很以为意,最近似乎重了,去医院检查,医生说我是体内寒湿重,这个该怎么祛除?
2条回答
贾宝云
2020-07-09 08:56 .采纳回答
这种情况的话可以吃点湿毒清胶囊,参苓白术散之类的调理一下,或者去看看中医,辨证施治调理一下,平时的时候可以多吃点薏米、萝卜、淮山、鲫鱼、小红豆、白扁豆等。喝点红豆薏米汤,冬瓜汤等等,多参加室外运动,多流汗可以帮助排湿,尽量少吃生冷,寒凉,肥甘的食物的。

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