什么菜不上火？-张双的回答

什么菜不上火？

2020-07-09 08:33发布

站内问答 / 中医科

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无论吃什么东西，喝什么东西都容易上火，和同事一起吃饭，吃同样东西人家就不上火，而我就不行，我想问下什么菜不上火？

2条回答

2020-07-09 09:10 .采纳回答

上火可以吃富含维生素C和微量元素的蔬菜，例如白菜、油菜、菠菜、茼蒿、芹菜、西红柿、青椒、胡萝卜、绿萝卜、芦笋、卷心菜、菜花、西兰花、芫荽、朝鲜蓟、蒲公英、油麦菜、荠菜、海带、裙带菜、紫菜、豌豆苗、绿豆芽、黄豆芽、彩椒、香菇、杏鲍菇、蟹味菇、榛蘑等，同时少吃辛辣刺激性食物例如辣椒胡椒。