湿气重怎么食补？-柴月的回答

湿气

湿气重怎么食补？

2020-07-09 08:26发布

站内问答 / 中医科

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我经常夜间盗汗，腿酸腰酸，头上起痘痘，而且消化不好，平时冒汗量大，身上也会起的一些红色的痘痘，易疲累不堪，请问湿气重怎么食补？

2条回答

2020-07-09 08:31

你好根据你的描述，身体湿气重就会有食少纳呆饭后胀肚等情况还会出现消化不良口臭口干的情况，大便溏稀或干结小便黄。要想去除体内实际首先要勤运动，运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外，饮食上一定要清淡不要吃辛辣刺激性不要吃肥甘厚腻的食物。