脾虚怎么调养？-郭守兵的回答

脾虚

脾虚怎么调养？

2020-07-09 07:17发布

站内问答 / 中医科

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从过了年到现在一直感觉浑身乏力，不愿意活动，吃什么都没有滋味，整天浑浑噩噩，去医院检查说是脾虚的原因，我在饮食上营养合理搭配，脾虚怎么调养？

2条回答

2020-07-09 08:08 .采纳回答

脾虚主要表现是食欲不振、全身乏力尤其下午开始全身酸软舌苔厚重黄腻气色较差腰膝酸软睡眠质量差。平时以米粥为主不要吃辛辣刺激和冷酸食物多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。待脾胃调好以后可以吃参芪五味子片。