扭伤冰敷还是热敷？-潘亚丽的回答

扭伤冰敷还是热敷？

2020-07-09 07:05发布

站内问答 / 中医科

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右脚崴在台介上，脚脖子扭伤了，不过左半边没有事，主要是右半脚，右半脚有点肿，右脚脖子肿了，我一直冰敷都没有什么效果，扭伤冰敷还是热敷？

2条回答

2020-07-09 07:24 .采纳回答

扭伤、拉伤在日常生活中属于常见的现象，就是指肌肉在运动的过程中，由于被牵拉而引起肌肉局部疼痛、紧绷等现象。出现扭伤或拉伤的情况后要立即停止运动，并在扭伤的24小时内选择冷敷，应用冷水或冰袋对扭伤部位进行冷敷，冷敷可以很好的缓解因扭伤带来的疼痛感并收缩血管，减轻局部充血的情况。