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今年13.5岁，长到一米五四成年后能长多

2020-07-09 05:57发布

站内问答 / 儿科
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今年13.5岁，长到一米五四成年后能长多高？，怎么长得更高？

今年13.5岁，长到一米五四成年后能长多高？，怎么长得更高？
2条回答
赵立垠
2020-07-09 06:41
增高，根据个人的遗传，或者你处在的环境，你的营养，你的生长发育，还有你有没有疾病。如果这些方面都正常，我们建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。不建议做像举重，下蹲那些重体力的活动。平时规律作息，规律生活，合理膳食，适当锻炼身体，提高身体素质。

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