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游泳多久才能达到减肥的效果
2022-08-08 15:22
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整形美容
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游泳多久才能达到减肥的效果补充说明：游泳多久才能达到减肥的效果
游泳多久才能达到减肥的效果补充说明：游泳多久才能达到减肥的效果
1条回答
酆孝信
2022-08-08 16:14 .
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游泳游半个小时以上能力减肥。由于游泳是一项有氧活动，它和跳绳跑步一般，在前半个小时的时候消耗的是身体内的血糖，因此30分钟以后，才会燃烧身体内的脂肪。
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