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每晚一点醒来就睡不着了什么原因
2022-07-13 14:02
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精神心理科
1282
1
3
每晚一点醒来就睡不着了什么原因
每晚一点醒来就睡不着了什么原因
1条回答
陆颖
2022-07-13 14:43 .
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你好，根据你所说的情况，首先只有在出现变冷的天气才会有这样的症状，那么建议你在晚上入睡前不要喝太多的水，尽量的放松自己，也不要去想任何的事情。
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