吃什么东西对便秘有好处-陈伯健的回答

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吃什么东西对便秘有好处

2021-06-08 05:10发布

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吃什么东西对便秘有好处

1条回答

2021-06-08 05:43 .采纳回答

痛经是很辛苦的，能吃一些滋润的东西，例如菠萝水果都是有一定的通便促进作用，能多吃富含维生素的食物帮助肠鱼洞，这样就能在一定程度上减轻痛经。多吃黄瓜、猕猴桃、鲜枣、橙子和绿叶水果等维生素c多样的食物，胃肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能减少益生菌数量，从而间接预防痛经。