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孕期需要一直补充钙吗？

2021-05-21 14:13发布

站内问答 / 妇产科
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我怀孕36周，关节总是响，可有人说补钙太多以后孩子会不长个子，孕期需要一直补充钙吗

我怀孕36周，关节总是响，可有人说补钙太多以后孩子会不长个子，孕期需要一直补充钙吗
2条回答
李玲
2021-05-21 14:53
补钙需要根据不同孕期所需的钙量以及准妈妈日常饮食所摄入的钙量来确定。一般孕早期需要800毫克/天，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300-400毫克，所以孕妇普遍存在钙不足的现象。孕期缺钙可以食物补充，也可以通过服用钙剂来补充钙。补钙的同时要适量补充维生素D。维生素D滴剂吸收好，可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，有效预防胎儿佝偻病。孕妇有没有在饮食上注意多摄入钙质？

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