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老年人便秘吃什么调理

2021-05-21 13:43发布

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老年人便秘吃什么调理

老年人便秘吃什么调理
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黄达巍
2021-05-21 14:25 .采纳回答
中老年人痛经是指排便次数增加，同时排便困难、排泄物干结。建议：1、饮食除了规律性外，还需要多吃水果水果以及营养纤维多样的食物；2、保持良好的生活习惯和心情舒畅；3、能多吃苹果公司菠萝水果以及麻油具有通便润肠促进作用的食物，并且还要轮换着吃，这样效果好些；4、生吃无花果或干果炖汤有通便润肠促进作用。
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