在线

脾气不好怎么办

2021-03-02 16:44发布

站内问答 / 精神心理科
1166 1 5

脾气不好怎么办

脾气不好怎么办
1条回答
2021-03-02 17:43 .采纳回答
脾气暴躁易怒可能是一种情绪的正常表达，也可能见于精神心理、代谢疾病，要针对病因治疗。如果只是偶尔出现易怒和脾气暴躁，从小就是急脾气，但不经常发作，没有其他严重症状，不影响正常的生活和工作、睡眠等，此种情况不是疾病，在调整情绪后多可缓解。如果易怒和脾气暴躁的情况持续时间较长，或者是近期出现的明显的脾气暴躁易怒，已经不能正常的生活和工作，对周围人影响较大，应及时就医，做相关检查判断是否为疾病所致。此外，运动有助于减轻压力，对于身心都有极大的帮助。运动能改变人体血液中的荷尔蒙水平，并能使人产生心理上的变化。通过体育锻炼，人自主神经系统的机能可以得到很大的改善，会有一种充实、愉快感。

一周热门 更多>