感冒了可以5公里慢跑吗?

2020-10-30 22:28发布

我感冒了,咳嗽,流鼻涕,头痛,有点发烧,全身不适,乏力,早上去跑步的时候很累,感觉自己呼吸不顺,头晕,犯恶心,有点胸闷,自打小就不能跑步太久,感冒了可以5公里慢跑吗?

我感冒了,咳嗽,流鼻涕,头痛,有点发烧,全身不适,乏力,早上去跑步的时候很累,感觉自己呼吸不顺,头晕,犯恶心,有点胸闷,自打小就不能跑步太久,感冒了可以5公里慢跑吗?
2条回答
于晨光
2020-10-30 23:07 .采纳回答
感冒期间是不可以进行5公里慢跑的,这样会导致身体过度的劳累,不会利于感冒的恢复。感冒期间尽量不要进行一些体育活动锻炼,重要的还是要保证充足的休息和睡眠,同时还注意各方面营养的调理,才有利于促进感冒的快速好转。根据感冒的具体症状来采取对症治疗的方法。

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