营养品

高考生补充什么营养品？

2020-10-30 22:17发布

站内问答 / 内科
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我儿子现在是18岁念高三，但是他偏瘦，而且平时吃饭不多，我想给他买滋补品补补，增强体质，营养大脑，高考生补充什么营养品？

我儿子现在是18岁念高三，但是他偏瘦，而且平时吃饭不多，我想给他买滋补品补补，增强体质，营养大脑，高考生补充什么营养品？
1条回答
于晨光
2020-10-30 22:30 .采纳回答
高三学习压力大，精神长期处于疲劳状态，睡眠时间少或者睡眠质量低，造成记忆力差，注意力下降，可是说是高三的学生常有的事情，可以是高三综合症之一吧。建议，饮食上确实应该注意，比如说补充蛋白质，微量元素等，都有助于补充营养；还应该利用好课间和课后时间，注意适当运动，尤其做一些有氧运动，多与朋友谈谈心，利用周末时间，适当放松，做一些自己感兴趣的事情，努力使自己的大脑得到恢复和休息。

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