吃什么

不通便吃什么？

2020-10-30 21:37发布

站内问答 / 内科
1991 2 5

现在有好多年了，光吃进，就是不大便，肚子胀的难受了，就吃通便之类的药，如果不吃药就不通便，断药就不行了，不通便吃什么？

现在有好多年了，光吃进，就是不大便，肚子胀的难受了，就吃通便之类的药，如果不吃药就不通便，断药就不行了，不通便吃什么？
2条回答
2020-10-30 22:09 .采纳回答
便秘，富食含粗纤维和油脂的食物都可以通便，主要有燕麦、糙米、荞麦、玉米、高粱、大豆、红薯、紫薯、胡萝卜、萝卜、韭菜、洋葱、大蒜、芹菜、油菜、圆白菜、苋菜、菠菜、马齿笕、海带、木耳、金针菇、香菇等蔬菜和香蕉、苹果、橘子、雪莲果、菠萝、樱桃、无花果、火龙果、奇异果等水果。可根据自己的情况，选择食用以上食物或药物，以改善便秘症状。

一周热门 更多>