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儿童吃什么水果最好？

2020-08-12 09:58发布

站内问答 / 儿科
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我家的孩子这一年七岁了，闲时候又有挑食的毛病，我又怕孩子缺维生素，为了使孩子能够健康的成长发育，在日常生活中给孩子吃些什么水果比较不错呢？

我家的孩子这一年七岁了，闲时候又有挑食的毛病，我又怕孩子缺维生素，为了使孩子能够健康的成长发育，在日常生活中给孩子吃些什么水果比较不错呢？
2条回答
2020-08-12 10:48
早上可以吃略带酸甜，清爽，助消化，含糖量适中，可以帮助身体暂时恢复部分体能，微量元素或是鞣酸含量也不高，对胃肠道刺激不大的水果。如梨红枣，苹果，草莓等都是略带酸甜，含糖量适中的水果。比如说：苹果中含有丰富的果胶，有保护肠壁，活化肠内有益的细菌，调整肠胃功能和预防便秘的作用。但是，像香蕉，火龙果，柠檬，猕猴桃等水果中含有酸物质，早上空腹食用，会引起肠胃不适。

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