高中，处于亚健康状态，神经衰弱，很疲惫，-周春英的回答

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高中，处于亚健康状态，神经衰弱，很疲惫，

2020-07-17 15:48发布

站内问答 / 精神心理科

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高中，处于亚健康状态，神经衰弱，很疲惫，很累，经常感到全身无力，白天不想读书，只要看一眼也觉得厌烦，晚上也是。

1条回答

2020-07-17 16:06 .采纳回答

这种情况是由于心理压力和学习压力过大，长期熬夜引起的。首先建议你调整好自己的生活状态，多到户外活动参加体育锻炼，释放压力。有条件的话，可以到外面去郊游，调整一下自己的整体状态。另外要尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。必要的话找学校的心理医生进行心理疏导。