脊髓

紧张时头上冒大汗，同时脸红。热往上冲。

2020-07-17 15:21发布

站内问答 / 精神心理科
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紧张时头上冒大汗，同时脸红。热往上冲。怎么办？

紧张时头上冒大汗，同时脸红。热往上冲。怎么办？
1条回答
杨雪飞
2020-07-17 15:57 .采纳回答
人在紧张状态下会表现为脸红、心跳、大汗、手心出汗等都属于正常的反应，并不属于一种疾病。克服这种现象的方法只有解决紧张情绪。建议你平时对自己从事的工作勤加练习，做到孰能生巧，这样就不会在工作的时候出现紧张情绪了；另一方面要多创造一些在生人面前讲话的机会进行锻炼，多总结，多进行心理暗示，克服进行情绪紧张时可以进行深呼吸。

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