百合怎样泡水喝治失眠?

2020-07-17 13:00发布

最近老妈在网络上看到说喝百合枣仁茶能安神助眠,而且中药比西药安全,这个茶苦,臭,要喝多久,失眠多梦喝百合枣仁茶多久调理好,百合怎样泡水喝治失眠?

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1条回答
苏燕
2020-07-17 13:14 .采纳回答
百合枣仁茶确实能够帮助安神助眠,宁心除烦,中药调理相对来说也没有副作用,但是具体的饮用最好还是经专业医生指导比较好,需要根据个人情况来帮助指导。平时失眠多梦,也要注意个人的情绪改善,尝试着在睡前读一些比较放松的读物,或者是听一些放松的音乐,也可以帮助缓解睡眠问题。

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