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12岁儿童入睡困难缺什么？

2020-07-17 11:44发布

站内问答 / 精神心理科
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12岁儿童入睡困难缺什么？

12岁儿童入睡困难缺什么？
2条回答
吴晓红
2020-07-17 12:09
宝宝入睡困难，考虑微量元素缺乏，例如缺钙、锌等到孩子，导致孩子入睡困难也有可能是睡前过度兴奋、食用其他刺激食物、运动过度剧烈等。可以带孩子去医院检查下微量元素，如果存在微量元素缺乏，可以适当补充葡萄糖酸锌钙等。同时宝宝在入睡前应该有一个良好的入睡氛围，调暗室内的灯光，可以听听睡前音乐，看看睡前的故事书，不要让孩子长时间的看电视电脑或者是手机，神经过于兴奋，也会引起入睡困难。

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