如何养生对身体好？-的回答

食管

如何养生对身体好？

2020-07-17 12:01发布

站内问答 / 精神心理科

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如何养生对身体好？

2条回答

2020-07-17 12:11 .采纳回答

首先时刻保持童心。现在很多人生活工作压力大，经常处于一种多愁善感的状态，这时候大家就需要保持一颗童心，时常保持好的心情。再者吃饭要细嚼慢咽。吃任何东西的时候，都一定要细嚼慢咽，切忌暴饮暴食；再就是适当的锻炼身体，通过太极拳，八段锦等疏通筋脉，调理脏腑。