我是一个初三的学生,我一直在恐惧,想一

2020-07-17 11:20发布

我是一个初三的学生,我一直在恐惧,想一些不好的事情,做什么事情都不自在,胸口闷,咽喉总有阻塞感。对什么事情都失去了兴趣,对自己喜欢的事情也一样,不敢向以前一样再大胆的下笔了。后脑勺和脖子那块儿总是重重...

我是一个初三的学生,我一直在恐惧,想一些不好的事情,做什么事情都不自在,胸口闷,咽喉总有阻塞感。对什么事情都失去了兴趣,对自己喜欢的事情也一样,不敢向以前一样再大胆的下笔了。后脑勺和脖子那块儿总是重重的,控制不了自己的思想并尝试过转移注意力但失败了,就算再做曾经喜欢的事也沉浸不到里面做不好。很难受,很痛苦,想哭又哭不出来。害怕别人的眼光,自信不起来,集中不了注意力,一直感觉有人在背后骂我,就算自己一个人时也放不开,有时会突然暴跳如雷。想自己走出来,想回到过去的状态,我还想再自己控制自己的未来,有什么办法吗?
5条回答
2020-07-17 12:16
您这种状态属于有强迫思维,情绪失控,并且还有被害妄想的倾向。建议您最好到,正规医院心理科门诊或者是精神卫生中心评估鉴别诊断,排除精神障碍方面的问题。平时正确对待生活学习中的压力,不管遇到什么事情不要钻牛角尖,不要考虑的过多,内心如果有压抑,要多于亲人和朋友交流沟通,尽量避免外界不良的刺激,保持良好的心态。

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