长期失眠吃什么药比较好？-柯婷婷的回答

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长期失眠吃什么药比较好？

2020-07-17 11:16发布

站内问答 / 精神心理科

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长期失眠吃什么药比较好？

2条回答

2020-07-17 11:47 .采纳回答

药物是治疗失眠的主要手段之一，但不建议直接拿其他人的安眠药尝试。长期锻炼可以调节脑功能，有帮助睡眠的效果。局部按摩理疗消除不适、睡前听一些轻松欢快的音乐都有助睡眠。接纳自己遇到的人和事，选择有心理治疗资质的心理治疗师就诊。