我最近有时突然感到悲伤失落负面情绪,做

2020-07-17 11:16发布

我最近有时突然感到悲伤失落负面情绪,做事的动力及兴趣会大打折扣。朋友不多,现在没法上学社交很少。感觉生活没什么意思,自杀吧不值得,但活着的乐趣真的不多。时时为过去的事情感到悲伤,内疚。对未来几乎没有任...

我最近有时突然感到悲伤失落负面情绪,做事的动力及兴趣会大打折扣。朋友不多,现在没法上学社交很少。感觉生活没什么意思,自杀吧不值得,但活着的乐趣真的不多。时时为过去的事情感到悲伤,内疚。对未来几乎没有任何期望。最近时不时会感到心慌。多次也曾想改变这样的生活,但都以失败告终。最近的日子过得挺差劲的。我是不是有点抑郁?
5条回答
史艳想
2020-07-17 11:49
这些表现是要考虑抑郁的表现,你可以做一下抑郁量表测试,抑郁的特点就是缺乏动力,兴趣减退及悲伤失落等。可以先做一下心理测验,经过测试来评估一下情况,也可以考虑去心理科看一下,自己也可以通过向周围的人倾诉一下以及加强运动和恢复社交来改善。

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