最近两周十二点之前睡着，但几乎三四点醒一-的回答

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最近两周十二点之前睡着，但几乎三四点醒一

2020-07-17 11:05发布

站内问答 / 精神心理科

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最近两周十二点之前睡着，但几乎三四点醒一次，大部分时候翻个身就又睡着了，但有两天醒了之后就睡不着了

1条回答

2020-07-17 11:41 .采纳回答

考虑患者是存在夜间醒来次数过多，这种睡眠障碍的发生多数考虑和患者的不良情绪有直接的关系的，所以建议治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗。首先静下心来看一下患者最近是否是有过多的心理压力，是否遇到了生活上的不良事件的，首先要学会如何去放松自己。