我大概两年以前,因为身边人的影响慢慢的

2020-07-17 11:09发布

我大概两年以前,因为身边人的影响慢慢的开始自卑害怕和人交流,有很长一段时间心情也是差到极点晚上也睡不好老是能醒还老是想哭,一直到现在不愿意出门,见到人就害怕不喜欢人多的地方,喜欢把屋子弄得特别暗,也有...

我大概两年以前,因为身边人的影响慢慢的开始自卑害怕和人交流,有很长一段时间心情也是差到极点晚上也睡不好老是能醒还老是想哭,一直到现在不愿意出门,见到人就害怕不喜欢人多的地方,喜欢把屋子弄得特别暗,也有过想死的念头而且是极其强烈的,但没实际行动。我不知道自己是不是心理有什么问题,也不敢和家长说只能咨询一下,麻烦各位医生了
5条回答
张小丽
2020-07-17 11:56 .采纳回答
考虑患者是存在社交恐惧症,社交恐惧症其实也是患者情绪过度焦虑紧张的一种表现,建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗。首先建议患者要学会去接纳自己的不良的情绪,当有这种不良情绪来临的时候,要试着能够把他们当做自身的一部分,尝试着带着这种情绪去发展自己的专业特长,从而提升自信心。

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