最近不想吃东西不饿，甚至有时不吃。半夜-吴晓红的回答

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最近不想吃东西不饿，甚至有时不吃。半夜

2020-07-17 11:01发布

站内问答 / 精神心理科

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最近不想吃东西不饿，甚至有时不吃。半夜失眠，睡不着。不想说话，只想一个人待着，感觉一个人待着很满足，很快乐。心情低落，容易浮躁

5条回答

2020-07-17 11:46

你目前这种情况主要是心情不好，影响了胃肠道消化功能，所以不愿意吃饭。再加上夜里睡眠质量不好，就会更没有食欲。建议您正确面对生活学习中的压力，管遇到什么事情都要想得开，放得下，尽量减少独处，多于亲人和朋友交流沟通。心中有事不要憋闷在心里。并且要适当的锻炼下身体，提高机体免疫力。