苋菜

怀孕不能吃苋菜吗？

2020-07-15 19:28发布

站内问答 / 妇产科
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我目前怀孕7个月左右了，目前为止检查一切都无异常表现，现在身体也没有什么不舒服的，就是最近想吃苋菜，我妈不让我吃，怀孕不能吃苋菜吗？

我目前怀孕7个月左右了，目前为止检查一切都无异常表现，现在身体也没有什么不舒服的，就是最近想吃苋菜，我妈不让我吃，怀孕不能吃苋菜吗？
1条回答
肖英荣
2020-07-15 19:43 .采纳回答
孕妇吃苋菜能促进胎儿生长发育，苋菜中铁的含量是菠菜的一倍，钙的含量则是三倍，苋菜所含的丰富营养都是蔬菜中较高的。更重要的是，苋菜中所含钙、铁，进入人体后很容易被消化吸收，因此孕妇吃苋菜能促进胎儿的骨骼生长发育。孕妇食用苋菜具有清热解毒、明目利咽的功效。对于孕妇在孕期中上火、咽喉红肿的症状，都有一定的辅助治疗作用。苋菜营养丰富，其中富含蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和矿物质。含有大量的蛋白质能容易的被人体吸收，可为孕妇在孕期中提供丰富的营养元素，提高孕妇的免疫力。虽然苋菜有造血功能，但是大量食用苋菜却有滑胎的作用，所以建议孕妇可以适量地吃，但一定要控制好量。

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