怀孕能做瑜伽么?

2020-07-15 18:16发布

我的月经一直是很准时的,这一个月延后一周还没有来自己就用测纸测了后发现怀孕。我一直都有在练习瑜伽,现在怀孕了,家里人都反对我再去做瑜伽,说是不安全,怀孕能做瑜伽么?

我的月经一直是很准时的,这一个月延后一周还没有来自己就用测纸测了后发现怀孕。我一直都有在练习瑜伽,现在怀孕了,家里人都反对我再去做瑜伽,说是不安全,怀孕能做瑜伽么?
2条回答
杨郁芳
2020-07-15 19:17
如果月经周期规律,月经延迟一周以上,用早孕试纸测试已经怀孕,建议在停经6周左右首次做B超检查,确定宫腔内孕囊的情况。在怀孕的早期,可以适当的活动,但是应该避免过量的运动,以免导致流产的发生。瑜伽应该暂停,在孕中期可以适当的做伸展性比较小的瑜伽运动。

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