血红蛋白偏低吃什么补?

2020-07-15 12:15发布

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近几个月来月经的时候,月经量明显多了,身体也感觉很累,没有力气,朋友说这是血红蛋白低导致的,血红蛋白偏低吃什么补?

近几个月来月经的时候,月经量明显多了,身体也感觉很累,没有力气,朋友说这是血红蛋白低导致的,血红蛋白偏低吃什么补?
2条回答
张雪
2020-07-15 12:45 .采纳回答
您可以在饮食上进行调整,多吃些富含铁质高的食物,如动物的肝脏,瘦肉,蛋黄,黑木耳,绿色蔬菜等。建议平时要注意多休息,不要劳累,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,适当的锻炼身体,增强体质,最好去医院进行一下血红蛋白的检测,根据检查的结果,再进行针对性的调理。
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