月子

月子减肥最快的方法？

2020-07-15 11:51发布

站内问答 / 妇产科
2016 2 5

我现在正在坐月子，然后我想坐完月子之后减肥，但是我又不想吃减肥药，害怕对身体有影响，影响孩子的生长发育，我想问一下减肥最快的方法是什么？

我现在正在坐月子，然后我想坐完月子之后减肥，但是我又不想吃减肥药，害怕对身体有影响，影响孩子的生长发育，我想问一下减肥最快的方法是什么？
2条回答
申民安
2020-07-15 12:45
刚出月子，如果孩子还在母乳期的话，不建议减肥的，先要注意保证足够的乳汁，母乳营养成份是最高的。要多喝一些汤类，猪蹄汤，鲫鱼汤之类的，都是下奶的食物。如果特别想减肥的话，你可以适当的控制一下饮食，少吃甜食，多吃瓜果蔬菜，减肥药是不建议吃的，对身体也不好，容易反弹，建议可以适当的运动减肥，是推荐的减肥方式，可以做做仰卧起坐，练一些瑜伽动作等。

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