孕妇怎么减肥-任颖娜的回答

孕妇

孕妇怎么减肥

2020-07-15 11:47发布

站内问答 / 妇产科

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我现在怀孕6个多月了，自从怀孕以后身材发生了很大的变化，看上去全身都是肉，所以心里有点自卑，请问孕妇该怎么减肥呢？

2条回答

2020-07-15 12:17

妇女怀孕时期是特殊的时期，由于宫腔内胎儿的生长以及胎盘和羊水儿，都会使孕妇的体重增加，这期间只能是控制体重增长，但是不能过度减肥。建议在怀孕期间要量养成良好的饮食习惯，不要进食高盐，高脂，高糖食物，尽量不要进食各种热量过高的食品，比如巧克力，糖果等甜食，并且尽量的多参加户外活动，促进热量的消耗。