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孕期控制体重饮食长胎不长肉

2020-07-15 10:39发布

站内问答 / 妇产科
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孕期控制体重饮食长胎不长肉

孕期控制体重饮食长胎不长肉
2条回答
2020-07-15 11:11 .采纳回答
怀孕后控制体重，你可以多吃新鲜的水果蔬菜，低脂低盐低糖饮食为原则，平时馒头，碳水化合物都是要少吃的，平时可以多喝纯奶，多吃鸡蛋，瘦肉都是不错的，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，不要吃太油腻性食物，虽然怀孕了建议多多休息，但是也要适当的活动锻炼。平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，保证足够的睡眠，减少一切刺激性因素，定期做好孕检就可以了，最好是每个星期测量下体重。

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